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家に帰ると娘が、TVを見ていました。
「ただいま」と言っても知らんぷり…(ーー゛)
TVの前に回り込み「ただいまっ!」目も合さず机の下に潜り込みます。
僕「やるぞ!」
娘「イヤや!」
僕「ビリーが、励ましてくれるからやろう!」
娘「しんどい!大体、後ろで踊ってる人も大人ばっかりや!子どもがする体操と違う!」
僕「踊ってるって…スクールメイツとちゃうゾ!ほれ!お腹に割れ目つけるんやろ?腹筋強くなったらジャンプシュートようけ入るで」
娘「今でも入るから良い!」
ウダウダ言っても仕方ないので、引きずりだしDVDをスタートしてステップが、始まると観念したのか、しぶしぶ動き出しました。恐るべし、ビリー!(>_<)
今日から応用プログラムになります。時間は55分です。基礎プログラムは、足と二の腕を意識したプログラムで意外とアップテンポですが、メニューのセット回数も少なかったですが、応用プログラムの最初の20分くらいは、基礎で覚えたエクササイズのセット回数が増え肩や腕、太ももが、パンパンになります。(´Д`)
最初の15分程で汗かきな僕は、フローリングにバスタオルを敷き、タオルで汗をふきふきしながらドタバタ・・・娘も休憩をとりながらへこたれず同じステップでついてきます。30分を、過ぎると腹筋中心のエクササイズになり、弱っていた腹筋をビリーに合わせて動かします。
娘と並んで、二人で足を上げながら声にならない悲鳴を吐きながら何とか最後までやりきりました(´ω`)
誰や!2日続けば最後まで大丈夫って言ったのは!
日増しに、ビリーのハッパもエクササイズもハードに…(>_<)明日は、どうなるんでしょうか…
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2007/07/15(日) 08:51 | コメント:0 | トラックバック:0 |
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